おはようございます。
日曜日の午後にビリージブートキャンプに初日だけ
キャンプインしてみましたが、見事に筋肉痛・・・
次の日の月曜日と翌火曜日は階段を降る時に
腿の裏辺りが痛くて痛くて久しぶりに
自分の脚ではないな位痛かったのですが
昨日位からだいぶ良くなり今日は完全に
元に戻った感じです（＾＾
しかしあの運動をきちんと７日間できた人はすごいな～と思いました。